หลายคนคงจะประสบกับปัญหาเส้นผมมัน จนทำให้สูญเสียความมั่นใจ
ไปได้เหมือนกัน ซึ่งบางคนก็เลี่ยงโดยการเกล้าผมบ้าง รัดผมบ้าง
เพื่อปกปิดสภาพเส้นผมที่มันเยิ้ม ลีบแบน จัดทรงยาก เหนียวเหนอะหนะ
และอาจจะมีอาการของผมร่วงร่วมด้วย จนบางทีก็อดหงุดหงิดใจใม่ได้
ในวันที่อยากจะปล่อยผมในอารมณ์สบายๆ บ้าง
แถมการมีสภาพเส้นผมมันนั้นทำให้เจ้าพวกสิ่งสกปรกจำพวกฝุ่นละอองต่างๆ
มาเกาะที่หนังศีรษะได้มากกว่าคนอื่นๆ แต่จริงๆ แล้วก็มีข้อดีอยู่บ้าง
ผมมันนั้นมักจะไม่ค่อยเจอกับปัญหาเส้นผมแตกปลายสักเท่า
ไหร่...เอา เป็นว่าเรามารู้จัก
และหาวิธีดูแลเส้นผมมันกับวิธีตามแบบฉบับสบายอารมณ์
ให้เป็นสาวผมสลวยกันดีกว่าค่ะ
ทราบไหมครับว่า
สภาพผมมันนั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันที่บริเวณหนังศีรษะ
ซึ่งอยู่บริเวณรากผม ผลิตไขมันออกมามากเกินไป แต่จริงๆ
แล้วไขมันนี้มีประโยชน์ต่อเส้นผมมากเลยนะ เพราะทำให้เส้นผมแข็งแรง
ไม่แห้งแตกปลาย ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมมันนั้นมักจะเกิดมาจากหลากหลายสาเหตุ
ซึ่งก็ต้องสังเกตุตัวเองให้ดีๆ ค่ะว่ามีสาเหตุเกิดมาจากอะไร เช่น
ฮอร์โมนไม่ปกติ พันธุกรรม รับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ
อยู่ในบริเวณร้อนชื้นอยู่เป็นประจำ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม
ในภาวะที่มีอาการผมร่วงร่วมด้วนั้น
ซึ่งจริงๆ
แล้วนั้นการที่มีสภาพเส้นผมมันตามธรรมชาติจะไม่สามารถทำให้เกิดผมร่วงมาก
สักเท่าไหร่ แต่การที่สีการสะสมไขมันบริเวณหนังศีรษะมากๆ
นั้นจะสามารถไปอุกตันบริเวณรอบๆ รากผมทำให้การไหลเวียนของเลือด
การนำพาสารอาหาร และออกซิเจนไปเลี้ยงรากผมได้ไม่ดี
และอาจจะทำให้เชื้อโรคบริเวณหนังศีรษะมีมากขึ้น
ทำให้การทำงานของรากขนผิดปกติไป เกิดอาการผมร่วง และผมขึ้นใหม่ได้น้อยลง
ทำให้ผมบางลงเรื่อยๆ เกิดศีรษะล้านตามมาได้ในที่สุด
... ผมมันอยู่ใช่ไหม มาฟังทางนี้ดีกว่า ...
1. สระผมทุกวัน ด้วยแชมพูที่มีค่า PH เป็นกรดอ่อนๆ (PH ประมาณ
5.5 - 6.5) จะช่วยลดหนังศีรษะมันได้ดี
หรือใช้แชมพูสูตรสำหรับผู้ที่มีผมมันโดยเฉพาะ
แชมพูสำหรับผมมันจะมีสารฟอกค่อนข้างแรง และในขณะสระผมควรทิ้งแชมพูไว้ประมาณ
5 นาที หลีกเลี่ยงการถูขยี้หนังศีรษะ แล้วจึงล้างออก
ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผม
เนื่องจากมีไขมันที่ผลิตขึ้นมาบนหนังศีรษะแล้วแต่ถ้าหากมีผมแตกปลาย
ควรใช้ครีมนวดผมที่ปลายเท่านั้น
2. ล้างผมด้วยน้ำเย็น ผู้ที่มีปัญหาเส้นผมมันมากๆ
ควรจะใช้น้ำเย็น หรือน้ำธรรมดาสระผม เนื่องจากน้ำเย็นจะช่วยปิดเกร็ดผม
และรักษาความชุ่มชื้น ทำให้ผมนุ่ม และช่วยปิดรูขุมขนบริเวณหนังศีรษะอีกด้วย
3. หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผม เพราะการใช้น้ำมันใส่ผม
ครีมแต่งผม หรือมอยเจอร์ไรเซอร์ต่างๆ โดยเฉพาะที่ทำจากกรีเซอรีนหรือซีรีโคน
(glycerin and silicone) จะทำให้ผมมันมากขึ้นไปอีก
4. ลดผมมันด้วยสูตรธรรมชาติ
โดยผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วนในน้ำ 4 ส่วน ใช้ล้างผมครั้งสุดท้าย
หรืออาจใช้น้ำมะนาวผสมน้ำ แทนน้ำส้มสายชูในการล้างผม
จะช่วยให้ลดความมันของเส้นผมได้ดี และปลอดภัยต่อหนังศีรษะอีกด้วย
5. ลดอาหารที่มีไขมันมากๆ
กินอาหารพวกวิตามินบี เกลือแร่ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ นมถั่วเหลือง
พืชตระกูลถั่ว ควรหาเวลาพักผ่อน ทำใจให้สบาย
เนื่องจากความเครียดจะส่งผลต่อระบบการที่โลหิตหมุนเวียนไปเลี้ยงหนังศีรษะ
6. ไม่ควรหวีผมบ่อยเกินไป เนื่องจากการหวีผมบ่อยมากเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามาก ควรใช้มือในการสางผมก็พอ
7. ทางเลือกใหม่
ใช้แชมพูจากธรรมชาติดีที่สุด
ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารประกอบจากธรรมชาติ อาจจะมีการผสมAntisepticลงไปในแชมพู
เพื่อลดการเจริญของแบคทีเรียที่มีอยู่บริเวณรากผม อาจจะมีส่วนผสมของ Zinc
PCA (สังกะสี พีซีเอ) ซึ่งจะควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน
และลดการผลิตน้ำมันลง
restiv,restivmen,เรสทีฟ,เรสทีฟเมน
|
